Kişilerin kapalı alanda kalması nedeniyle iç sıkıntı yaşayarak bu sıkıntının fiziksel bazı olumsuzlukları beraberinde getirmesine verilen isimdir. Diğer bir adı kapalı alanda kalma korkusudur.
Kapalı alanda kalma korkusunun nedenleri nelerdir?
Fobiler genel olarak beyinde yer alan bazı bölgelerde aşırı aktivasyon olması sebebiyle meydana gelmektedir. Kapalı alanda kalma fobisinin tam nedeni belli olmamakla birlikte bu durumu tetikleyen bazı nedenler bulunmaktadır.
- Çocukluk döneminden kalma travma,
- Beynin yakın ve uzağı farklı olarak algılaması,
- Genetik faktörler gibi nedenler yer almaktadır.
Klostrofobi Belirtileri Nelerdir?
Kapalı alanda kalma korkusu yaşayan kişilerde bu durumun belirtileri kişiye göre değişkenlik gösterebilmektedir. Genel itibariyle çarpıntı, nefes alma güçlüğü gibi belirtiler görülürken bu durumun daha belirgin olduğu kişilerde uçağa binme korkusu gibi korkular görülebilmektedir.
Kapalı alan korkusu olan birçok kişide panik atak da görülmektedir. Panik atağın yüksek olduğu kişilerde;
- Nefes alma güçlüğü,
- Terleme,
- Sıkıntı basma,
- Titreme,
- Baygınlık hissi,
- Kulak çınlaması,
- Ağız kuruluğu,
- Kalp ritminin artması,
- Baş dönmesi,
- Baş ağrısı gibi belirtiler sıklıkla görülmektedir.
Kapalı Alanda Kalma Korkusu Nasıl Teşhis Edilir?
Kapalı alanda kalma korkusunun teşhisi, doktorun kişinin geçmişiyle ilgili soracağı sorularla gerçekleştirilmektedir. Korkunun en temelde yatan nedeni araştırılarak ona göre doğru çözüm yolu aranacaktır.
Klostrofobi Olmasına Etki Eden Nedenler Nelerdir?
Bazı durumlar kapalı alan korkusu olan kişiler için tetikleyici olabilmektedir.
- Mağaralar,
- Tüneller,
- Asansörler,
- Giyinme kabinleri,
- Bodrum katlar,
- Küçük arabalar, gibi alanlardan kapalı alan korkusu olan kişilerin uzak durması gerekmektedir.
Kapalı Alanda Kalma Korkusu Nasıl Tedavi Edilir?
Kapalı alanda kalma korkusu tedavi edilebilir durumlardan biridir. Tedavi yöntemleri ilaçla gerçekleştirilebildiği gibi, maruz kalma terapisi, sanal gerçeklik ve alternatif terapi yöntemleriyle tedavi işlemi uygulanmaktadır.
Klostrofobi Olan Kişiler Nereye Başvurmalıdırlar?
Hastalığın tedavisi için gidilmesi gereken doktor psikolog ya da psikiyatrist olmaktadır. Kişiler kendilerinde kapalı alan korkusu olduğunu nasıl anlarlar?
Kişilerin kendi vücut hareket ve tepkilerini takip ederek baş dönmesi, kalp ritminde hızlı artış, titreme ve nefes darlığı gibi belirtiler görmesi durumunda psikolog ya da psikiyatriste giderek durumu izah etmesi gerekir.
Kapalı Alan Korkusunu Yönetmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Kişilerin kendi korkularıyla mücadele ederek onu yönetmeye çalışması bu kişilere özgüven ve cesaret aşılayacaktır. Bunu yapmak için;
- Derin nefes egzersizleri ile rahatlamaya çalışmak,
- Beş duyu organıyla algılanan cisimlere odaklanmak,
- Kişilerin kendilerini ferah hissedecekleri bir iç konuşma yapması, klostrofobi durumunu yönetmelerinde yardımcı olacaktır.
